halftpe的日记, 2020年10月9日

在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）

64.7 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月9日:

1485 千卡

脂肪: 74.32克 | 蛋白质: 66.14克 | 碳水物: 141.55克. 早餐: 蒜茸麵包, 黑咖啡. 午餐: 溫州大餛飩菜肉大餛飩. 晚餐: 炒絲瓜, 黑橋牌香腸, 豬里肌, 瓜瓜園冰地瓜. 小食/其他: 核桃, 巧克力海绵蛋糕, 甜甜圈（巧克力外層或糖霜）, 黑咖啡. 更多的......

3 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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