fanfan3146的日记, 2020年10月9日

MC Day1 酸酸

66.3 公斤最近减少: 13.7 公斤. 还有: 11.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月9日:

960 千卡

脂肪: 50.41克 | 蛋白质: 89.32克 | 碳水物: 36.76克. 午餐: 維義特級初榨橄欖油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 小黃瓜, 水煮蛋, 茭白. 晚餐: 桂竹筍, 大黃瓜, 地瓜葉, 滷雞腿, 台糖大豆沙拉油, 統一四季釀造醬油. 更多的......

1490 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

😳👍

2020年10月8日会员：: 碳燒拿鐵

酸酸是...腰酸嗎

2020年10月9日会员：: 我一定要成功加油

fanfan3146的体重历史