@小希的日记, 2020年10月9日

在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）

53.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月9日:

1895 千卡

脂肪: 44.79克 | 蛋白质: 28.87克 | 碳水物: 97.06克. 早餐: 早餐店奶茶（大）, 豬肉漢堡. 晚餐: 全家大熱拿鐵, 泰式椒麻雞, 花椰菜, 糙米飯, 玉子燒. 小食/其他: Costco 鹹甜爆米花. 更多的......

1500 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 工作（走路） - 30 分钟, 工作（打掃） - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时. 更多的......

@小希的体重历史