在2020年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1812 千卡
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脂肪: 88.49克 | 蛋白质: 100.22克 | 碳水物: 151.85克.
早餐: 咖啡. 午餐: 黑咖啡, 玉米濃湯, 麥味登 法國吐司, 盛香珍 鹽烤南瓜籽仁, 炒雞蛋, 德國香腸. 晚餐: 好菇道 鴻喜菇, 娃娃菜, 西北 淡水魚丸, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒黃瓜, 炒空心菜, 地瓜. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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