josephc0917的日记, 2020年10月11日

體重90.4
體脂31.6
基代1661
內臓15
肌肉58.6
骨質3.1
還好快收假了

90.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 90.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月11日:

1296 千卡

脂肪: 33.23克 | 蛋白质: 94.06克 | 碳水物: 148.86克. 午餐: 透抽, 山蘇, 魚頭豆腐湯, 蛋炒飯, 牡蠣, 清蒸或水煮蝦, 蛤蜊/蜆. 晚餐: 光泉冬瓜茶, 排骨便當. 更多的......

2761 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

厲害😆😆😆

2020年10月10日会员：: chenxxxcccc

👍👍👍👏👏👏

2020年10月10日会员：: kuo19750926

快！！又要下樓了！！！👍👍👍👍

2020年10月10日会员：: fanfan3146

瘦了👍👍

2020年10月11日会员：: 尼歐NEO

josephc0917的体重历史