@小希的日记, 2020年10月12日

在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）

52.8 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月12日:

1958 千卡

脂肪: 27.22克 | 蛋白质: 82.97克 | 碳水物: 188.31克. 早餐: 早餐店奶茶（大）, 豬肉漢堡. 晚餐: 蝦仁, 水煮蛋, 蒸地瓜, 鯛魚, 花椰菜, 紅豆紫米粥（更新. 小食/其他: 肉包. 更多的......

1495 千卡

运动: 工作（打掃） - 1 小时和 30 分钟, 工作（走路） - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

@小希的体重历史