Rainy520的日记, 2020年10月11日

在2020年10月11日体重纪录（没有日志纪录）

54.5 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月11日:

974 千卡

脂肪: 42.69克 | 蛋白质: 36.32克 | 碳水物: 112.20克. 早餐: 总统切达干酪片, 黑咖啡, 雨润骨汤味火腿, 全麦面包, Oatly 燕麦奶, 酒酿. 午餐: 鹌鹑蛋, 鲜肉月饼. 晚餐: 玉米烙, 葱油芋艿, 鸡汤. 小食/其他: 奶茶. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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