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愛烤麵包的tina
日记
2020年10月12日
愛烤麵包的tina的日记, 2020年10月12日
愛烤麵包的tina的个人资料
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在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
58.2 公斤
最近减少:
20.8 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月12日:
1082 千卡
脂肪: 49.31克 | 蛋白质: 84.84克 | 碳水物: 76.25克.
午餐:
食藥署 骨腿（土雞）, 小白菜, 好菇道 菇類, 佛蒙特 咖哩塊, 石二鍋 烏龍麵, 全聯 洋蔥.
晚餐:
鮭魚, 自己輸入 花枝黑輪片, 高麗菜, 食藥署 牛肩小排.
小食/其他:
全聯 日式絹布丁.
更多的......
2013 千卡
运动:
烹饪 - 30 分钟, 飛輪 - 40 分钟, Google Fit - 22 小时 和 50 分钟.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
15支持者
支持
评论
連假吃那樣還能瘦.....嗯......這個......這個.......沒天良......🤣🤣🤣
2020年10月12日 会员：:
莊仕優
是否很想霸凌踢納（亂造謠😂😂😂
2020年10月12日 会员：:
Jasmine0520
前兩天胖了，最後一天節制一點才小降（整體而言假期是上升）🤣🤣🤣不過已經有人跟我說到關鍵字了“你不要再瘦了”所以可以放輕鬆讓它在區間內上下跑就好 爽😆😆😆
2020年10月12日 会员：:
愛烤麵包的tina
關鍵字真的很！重！要！🤣🤣🤣像我這麼膚淺的人更是需要😂
2020年10月12日 会员：:
Jasmine0520
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