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9K S6.8 I20、髖外展50kg 20*6
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49.4 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1985 千卡
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脂肪: 73.28克 | 蛋白质: 129.18克 | 碳水物: 216.12克.
早餐: 7-11 肉鬆菜脯紫米風味飯糰. 午餐: 炒杏鮑菇, 7-11 溏心蛋, 義美 奇亞籽, 戰神 抹茶奶綠乳清, 傳貴 五香豆干, 大成 法式舒肥嫩雞胸. 小食/其他: 全聯 冰心捲蛋糕-芋泥, 蘋果, 火龍果, 芭樂. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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