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yes poo yes pee no no
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58 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2077 千卡
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脂肪: 100.04克 | 蛋白质: 99.72克 | 碳水物: 210.90克.
早餐: 芝麻醬, 全脂牛奶, 蒸南瓜, 茶葉蛋, 巨峰葡萄, 希臘優格, 香蕉, 無糖豆漿. 午餐: 高純度橄欖油, 洋菇, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒青椒, 炒茄子, 炒高麗菜. 晚餐: 茶葉蛋, 無糖豆漿. 小食/其他: 月餅, 全脂牛奶, 蘋果. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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