樱之瑞儿的日记, 2020年10月13日

在2020年10月13日体重纪录（没有日志纪录）

46.3 公斤最近减少: 1.7 公斤. 还有: 2.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月13日:

605 千卡

脂肪: 2.87克 | 蛋白质: 27.76克 | 碳水物: 141.24克. 早餐: 冬枣, 蒸南瓜. 午餐: 桃子, 金针菇, 白蘑菇（炒）. 小食/其他: 黑咖啡, 黑豆. 更多的......

1653 千卡

运动: 耐力运动 - 45 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 14 小时和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

樱之瑞儿的体重历史