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mmmeii
日记
2020年10月13日
mmmeii的日记, 2020年10月13日
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在2020年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
56.1 公斤
最近减少:
2.9 公斤
.
还有:
8.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月13日:
1199 千卡
脂肪: 42.83克 | 蛋白质: 84.13克 | 碳水物: 125.20克.
早餐:
ABC 주스.
午餐:
귤, 미트리 닭가슴살 큐브샐러드 골든커리.
晚餐:
크라운 크림블 바나나, 리코타치즈샐러드, 로제파스타, 쇠고기 스테이크.
小食/其他:
P&G 메타무실 슈가프리.
更多的......
一个星期减少7 公斤
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