在2020年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1515 千卡
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脂肪: 55.35克 | 蛋白质: 50.55克 | 碳水物: 143.84克.
早餐: 柿子, 光泉 薏仁糙米漿, 肯德基 (KFC) 雙色地瓜QQ球. 午餐: 義美 牛奶糖, 油炸豆腐, 控肉, 炒青菜, 四季豆, 甜不辣, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞. 晚餐: 全脂牛奶, 豬肉丸, 芒果, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 玉米筍, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 水煮蛋. 小食/其他: 光泉 莓果穀物脆片, 莓果燕麥, 光泉 無糖優格, 葡萄. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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