在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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44.2 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1127 千卡
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脂肪: 56.50克 | 蛋白质: 100.55克 | 碳水物: 53.65克.
早餐: 蘋果（去皮）, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 光泉 無加糖鮮豆漿, 泰山 第一道冷壓橄欖油, 玉米, FDA 毛豆, 番茄, 萵苣, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞蛋, 全聯 秋葵. 午餐: 泰山 第一道冷壓橄欖油, 珍珠芭樂(FDA), 四季豆, 甜椒(紅皮FDA), 甜椒(黃皮FDA), Dan D Pak Dan D Pak精選原因綜合堅果, 青江菜, 玉米筍(FDA), 雞蛋, 去皮雞胸肉(FDA). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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