tina302的日记, 2020年10月14日

昨天太馋碳水了，忍不住吃了一桶泡面今天就飙升0.8kg，好可怕，还是必须得禁碳水了

60.8 公斤最近减少: 7.6 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

一星期增加5.6 公斤

碳水不应该禁…应该禁的是垃圾碳水和过量摄入

2020年10月15日会员：: Wintery.f

因該不是因為一桶泡麵就漲0.8公斤..因該是水腫或是別的原因..

2020年10月15日会员：: Karl wu

搞不好是盐分堆积的水肿，后面几天调整下饮食就好啦，我今天就也要吃串串去的

2020年10月16日会员：: houlianpuche

跟碳水没有半毛钱关系，你平时吃得清淡，泡面盐分大，造成储水而已

2020年10月28日会员：: Kycilia

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