樱之瑞儿的日记, 2020年10月14日

在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）

45.8 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 1.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月14日:

826 千卡

脂肪: 33.07克 | 蛋白质: 40.38克 | 碳水物: 104.89克. 早餐: 黑豆, 太平苏打饼干, 火龙果. 午餐: 蒸南瓜, 煮鸡蛋, 萬歲牌杏仁小魚, 沙梨, 金针菇, 白蘑菇（炒）. 小食/其他: 百草味琥珀核桃仁. 更多的......

1340 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

樱之瑞儿的体重历史