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yes pee no no no
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57.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2053 千卡
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脂肪: 112.74克 | 蛋白质: 130.74克 | 碳水物: 139.64克.
早餐: 蒸南瓜, 全脂牛奶, 芝麻醬, 無糖豆漿. 午餐: 鹹鴨蛋, 炒南瓜, 炒雞蛋, 三文魚（烤製或烘焙）, 炒雞蛋, 炒南瓜, 鹹鴨蛋, 三文魚（烤製或烘焙）, 高純度橄欖油, 紅鮭魚, 鹹鴨蛋, 炒南瓜, 炒雞蛋, 炒高麗菜. 晚餐: 全脂牛奶, 全脂牛奶, 芭樂. 小食/其他: 奇亞籽, 椰奶, 果蜜醬, 柚子, 優格, 巨峰葡萄. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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