在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2090 千卡
|
脂肪: 137.84克 | 蛋白质: 101.70克 | 碳水物: 116.28克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 青花菜, 玉米筍, 飯, 芹菜, 全聯 豬梅花肉, 蓮藕, 高麗菜. 晚餐: 豬排骨, 好菇道 鴻喜菇, 青江菜, 炒雞蛋, 清炒蝦仁, 飯. 小食/其他: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 核桃, 黑咖啡. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|