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😊
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66 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2245 千卡
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脂肪: 72.89克 | 蛋白质: 102.96克 | 碳水物: 306.56克.
早餐: 香蕉, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, Costco 半熟迷你麵包, 新福源 芝麻醬, 奇異果. 午餐: 菜包, 韭菜盒子, 肉包. 晚餐: 富統 滷排骨, 廣達香 肉醬, 豆腐乳, 橘平屋 原味海苔醬, 中華 超嫩豆腐, 廣大利 皮蛋, 稀飯. 小食/其他: Costco 金黃起司餅, 光泉 無加糖黑豆漿. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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