在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 73.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3101 千卡
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脂肪: 100.97克 | 蛋白质: 215.73克 | 碳水物: 262.54克.
早餐: 곰곰 크랜베리 단호박 그린샐러드, 오아시스 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘. 午餐: 샐러드, 오뚜기 3분 카레, 김치, 오징어볶음, 김말이, 잡곡밥. 晚餐: 부추김치, 두부구이, 오삼불고기, 고등어구이, 잡곡밥. 小食/其他: 한살림 닭가슴살 순살치킨, 생맥주, 오리온 아이셔, 아메리카노, BSN Protein Crisp Mint Chocolate Chip, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 更多的......
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717 千卡
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运动:
动感单车 (Spinning) - 50 分钟, 健美 - 20 分钟, Apple Health - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
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稳定体重
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