halftpe的日记, 2020年10月17日

在2020年10月17日体重纪录（没有日志纪录）

64.2 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 4.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月17日:

1513 千卡

脂肪: 77.37克 | 蛋白质: 66.72克 | 碳水物: 140.05克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 高麗菜, 甜不辣, 豬背排骨, 娃娃菜, 龍口粉絲, 馬可先生葡萄乾核桃雜糧麵包. 晚餐: 豬排（烤製或烘焙）, 豬排骨, 炒菠菜, 統一泡麵. 小食/其他: 黑咖啡. 更多的......

3 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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