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laimay
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2020年10月16日
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休息晚起床量體重的關係
只吃兩餐
早 蔬食.鬆餅4片
晚餐 好市多 大亨堡
比較不可以這樣吃都沒蔬菜🙅
早48.5 體脂23.5
晚49.2
+0.7
48.5 公斤
最近减少:
20.5 公斤
.
还有:
2.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少2.8 公斤
16支持者
支持
评论
加點一份沙拉，就有蔬菜啦！！ 🤣🤣🤣
2020年10月17日 会员：:
莊仕優
沙拉好多我怕失控吃太撐，吃撐了就想吃更多😈
2020年10月17日 会员：:
laimay
沙拉好多我怕失控吃太撐，吃撐了就想吃更多😈
2020年10月17日 会员：:
laimay
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