hardwork666的日记, 2020年10月17日

9K S6.8 I20

49.8 公斤最近减少: 23.2 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月17日:

3072 千卡

脂肪: 100.97克 | 蛋白质: 69.15克 | 碳水物: 475.47克. 早餐: 摩斯漢堡芋泥火腿黑糖吐司, 福義軒原味機能蛋捲. 午餐: 連珍芋泥球, 馬鈴薯沙律加雞蛋, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉. 晚餐: 米香. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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