josephc0917的日记, 2020年10月18日

體重90.2
體脂31.4
基代1658
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.1
本來肥了跑去走一圈💩💩完再量🤣

90.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 90.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月18日:

1325 千卡

脂肪: 39.83克 | 蛋白质: 97.39克 | 碳水物: 141.38克. 午餐: 全家生滾海鮮煲粥. 晚餐: 餐前麵包, 7-11 洋芋沙拉佐生菜 (160克), 沙朗牛排. 小食/其他: 珍珍燻烤魷魚絲. 更多的......

2997 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

😅😅😅

2020年10月17日会员：: chenxxxcccc

沒差吧⋯ 對你來說沒⬆️ 就代表⬇️了⋯ 🤣🤣🤣👍🏻👍🏻👍🏻💯💯💯🥳🥳🥳👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

2020年10月17日会员：: gulinlin

升了啊作弊😎

2020年10月18日会员：: josephc0917

有嗎？對約哥來說還好吧！！ 🤣🤣🤣

2020年10月18日会员：: 莊仕優

一樣長住酒樓上面空氣好視野讚 🤣🤣🤣

2020年10月18日会员：: kuo19750926

😅😅😅

2020年10月18日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史