在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 53.84克 | 蛋白质: 109.97克 | 碳水物: 116.06克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 好菇道 鴻喜菇, 虱目魚, 雞胸肉, 綠豆芽, 炒菠菜, 飯. 晚餐: 泡麵, 煮熟的菠菜（新鮮）, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. 小食/其他: 義美 瑪芬堡, 亞尼克 香芋喜Q餅, 盛香珍 小魚乾花生. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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