lili197@的日记, 2020年10月19日

在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）

46 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月19日:

521 千卡

脂肪: 20.74克 | 蛋白质: 23.10克 | 碳水物: 80.25克. 早餐: 苹果, 营养早餐（麦片，干果和果仁）, 和润希腊式酸奶, 花生酱, 香蕉燕麦松饼🥞, 猕猴桃/奇异果, 杏仁奶. 小食/其他: 橘子. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

lili197@的体重历史