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yes no no no
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57.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2048 千卡
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脂肪: 99.60克 | 蛋白质: 148.06克 | 碳水物: 155.40克.
早餐: 無糖豆漿, 低脂牛奶, 蒸南瓜, 芝麻醬. 午餐: 炒茄子, 西瓜, 優格, 芒果, 豬腳, 茭白, 紅鮭魚, 炒青椒, 番茄, 炒青菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 高純度橄欖油. 晚餐: 優格, 芒果, 芝麻醬, 低脂牛奶, 高純度橄欖油, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒青菜, 番茄, 炒青椒, 紅鮭魚, 茭白, 炒茄子. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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