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2020年10月20日
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5K S6.8 I20
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49.4 公斤
最近减少:
23.6 公斤
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还有:
4.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
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, 2020年10月20日:
1675 千卡
脂肪: 84.55克 | 蛋白质: 90.55克 | 碳水物: 142.22克.
早餐:
早安美芝城 培根蛋餅, 芭樂.
午餐:
蘋果(去皮), 炒米粉, 7-11 石安牧場溏心蛋, 原味時代 醬燒佐翅腿.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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