在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 58.20克 | 蛋白质: 100.46克 | 碳水物: 159.23克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 木耳, 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 四季豆, 花枝, 芹菜, 花椰菜, 煮熟的紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 牛腱. 晚餐: 滷蛋, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 乾麵, 全家 藥燉排骨. 小食/其他: 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 義美 純豬肉鬆, 咖啡. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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