在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1534 千卡
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脂肪: 73.99克 | 蛋白质: 84.34克 | 碳水物: 138.94克.
早餐: 光泉 玉米脆片, 光泉 麥芽牛乳 (245毫升), 甜柿. 午餐: 牛奶, 甘百世 72%黑巧克力, 甜不辣, 炒青菜, 連珍 草莓芋泥球, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 菜脯蛋. 晚餐: 波蜜 健康果醋（蘋果）, Kirkland 鮭魚排, 金蘭 烤肉醬, 安佳 有鹽奶油 (10克), 金針菇, 全家 杏鮑菇, 煮熟的莴苣菜（烹飪中加油）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 雞蛋（整個）, 家樂福 牛肉片. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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