laimay的日记, 2020年10月21日

月底很忙
下班好餓
居然停不下來吃了一包檸檬玫瑰海鹽可樂果
沒有特別好吃但就是嘴饞一直吃

睡前 安怡奶粉加1匙好時可可粉
相撲式深蹲50，瑜伽+滾筒+伸展

早48 體脂23.7
晚48.8
+0.8

48 公斤 最近减少: 21 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.