樱之瑞儿的日记, 2020年10月23日

在2020年10月23日体重纪录（没有日志纪录）

45.8 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 1.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月23日:

871 千卡

脂肪: 14.20克 | 蛋白质: 58.94克 | 碳水物: 132.21克. 早餐: 总统涂抹干酪, 全麦面包, 鸡肉丸子. 午餐: 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 晚餐: 生菜球, 木耳, 蘑菇, 大白菜, 酸汤肥牛. 小食/其他: 黑咖啡, 无油红薯脆干. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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