在2020年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2443 千卡
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脂肪: 73.05克 | 蛋白质: 78.97克 | 碳水物: 386.16克.
早餐: 멸치볶음, 김치, 죽이야기 전복죽. 午餐: 짜장면, 탕수육. 晚餐: 혼합 견과류, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Multi Grain Crispbread. 小食/其他: 단감, 사과 (껍질 제외), 광동 비타500, 파리바게트 에그타르트, 귤. 更多的......
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1861 千卡
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运动:
淋浴 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 8 小时 和 20 分钟, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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