halftpe的日记, 2020年10月24日

在2020年10月24日体重纪录（没有日志纪录）

64 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月24日:

1231 千卡

脂肪: 28.99克 | 蛋白质: 108.04克 | 碳水物: 138.10克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 瓠瓜, 荷包蛋, 火鍋, 白蘿蔔, 雞胸肉, 牛腱, 飯. 晚餐: 好菇道鴻喜菇, 娃娃菜, 鮭魚, 芥蘭, 飯. 小食/其他: 柿子, 蜂蜜, 雜糧麵包, 芭樂. 更多的......

2 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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