vanbastencat的日记, 2020年10月25日

在2020年10月25日体重纪录（没有日志纪录）

54.3 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月25日:

1694 千卡

脂肪: 77.71克 | 蛋白质: 88.41克 | 碳水物: 160.51克. 早餐: 认养一头牛牛奶, 煮鸡蛋, 美心面包. 午餐: 麦当劳板烧鸡腿堡. 晚餐: 香菇, 鸡汤, 牛肉丸, 山药, 胡萝卜, 鸡肉. 小食/其他: 苹果（去皮）, 奶酪蛋糕/芝士蛋糕. 更多的......

1608 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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