在2020年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1778 千卡
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脂肪: 88.13克 | 蛋白质: 120.07克 | 碳水物: 157.64克.
早餐: 全家 大杯冰拿鐵, 煎雞蛋, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 炸薯餅（冷凍或乾粉混合）, 麥味登 鮮蛋沙拉, 雞腿排. 晚餐: 藍莓, 芭樂, 媽媽煮藝 小滷青蔬, 媽媽煮藝 匈牙利香草烤雞腿, 蛋白, 無籽葡萄, 全家 大杯熱美式. 小食/其他: 布朗尼. 更多的......
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2104 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 17 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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