Приглашаю вас в бесплатный чат по правельному питанию, много пп рецептов и полезной информации. Пишите в ватсап 89061669980
|
а почему отказываетесь от сырых фруктов и овощей? 😥
2020年10月26日 会员：: Юлия Федянина
|
Это ненадолго, только в период лечебной диеты.
2020年10月26日 会员：: k1evyinik
|
Чтобы железо лучше усваивалось :)
2020年10月26日 会员：: k1evyinik
|
У меня у сына такая беда. Железо пьёт с яблочным сокам, нам врач так назначил
2020年10月26日 会员：: Красатуля)
|
K1evyinik, ого, не знала, что есть такой эффект!)
2020年10月26日 会员：: Юлия Федянина
|
И гречка почти каждый день))
2020年10月26日 会员：: Красатуля)
|
Красатуля, мы тоже так пили, врач объяснил это тем, что с соком не так противно и обязательно через трубочку, иначе зубы потемнеют))
|
Vouvray. Да, да. Через трубку. Про зубы нам она тоже говорила.
2020年10月26日 会员：: Красатуля)
|
Неужто ферритин ниже 30 упал? 🥺
|
я без кофе и без чая не мыслю себя просто, пыталась по той же причине, что и вы, отказываться, у меня так раскалывалась голова без кофеина, что я посчитала дефицит железа меньшим злом...
2020年10月26日 会员：: kate_1502
|
2020年10月26日 会员：: k1evyinik
|
на хеликобактер пилори проверьтесь
2020年10月26日 会员：: Колумбет Марина
|
Мне очень интересно!!! Как раз сейчас это моя наболевшая тема. Давно себя очень плохо чувствую и вот гемоглобин в норме, а ферритин - 6
2020年10月26日 会员：: про100Ксюша
|
Охжеж! Бедный ребёнок 🙈 Моя Маман как штык раз в год инъекциями курсует уже 30 лет 🙄 неприятная штука
|
почитаю.. послежу))) у меня ферритин 4,5 гемоглобин 60-70... чуток с помощью айхерба подняла.. но ненадолго
|
и гречку пила молотую с молоком.. и печень и яблоки и гранаты.. фигня все это..
|
Можно заменить кофе другими напитками. Мне очень нравится ячмень. Вкус очень похож на кофе и не горчит как цикорий. Беру за 30₽ в Атак.
2020年10月26日 会员：: Laura Cench
|
|
|
Про ячмень как замену кофе тоже наслышана.. Но пока не встретила
|