在2020年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1268 千卡
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脂肪: 48.35克 | 蛋白质: 101.38克 | 碳水物: 106.93克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 青江菜, 好菇道 鴻喜菇, 甜豆, 白蘿蔔, 牛腱, 乾麵. 晚餐: 全聯 秋葵, 玉米筍, 芥蘭, 獅子頭, 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 乾麵. 小食/其他: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 義美 純豬肉鬆, 黑咖啡. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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