在2020年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2025 千卡
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脂肪: 49.79克 | 蛋白质: 103.80克 | 碳水物: 298.50克.
早餐: 찐고구마, 커피, 사과, 밤, 삶은 계란, 혼합 견과류. 午餐: 콩자반, 깍두기, 어묵조림, 상추, 뚝배기불고기, 돌솥밥. 晚餐: 토마토, 밤, 건포도, 혼합 견과류, 찐고구마, 스키피 땅콩버터 크리미, 혼합 곡물빵. 小食/其他: 건포도, 마른오징어, 마른오징어, 마른오징어, 홍시, 사과, 커피, 홍시. 更多的......
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1779 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 10 分钟. 更多的......
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稳定体重
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