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josephc0917
日记
2020年10月29日
josephc0917的日记, 2020年10月29日
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體重90
體脂31.5
基代1655
內臟15
肌肉58.4
骨質3.1
😅😅😅沒下樓😭
90 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
90 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月29日:
2000 千卡
脂肪: 86.11克 | 蛋白质: 72.48克 | 碳水物: 239.42克.
午餐:
統一 丹麥菠蘿可頌, 排骨湯, 7-11 熱美式(中), 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬.
晚餐:
白吐司, 排骨湯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 全家 白飯, 炒青菜, 雞腿.
小食/其他:
豆花, 芋圓, 砂糖, 花生, 紅豆.
更多的......
3183 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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支持
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评论
這週捕魚工作已經結束 😂😂😂
2020年10月28日 会员::
gulinlin
啊😱😱😱
2020年10月28日 会员::
josephc0917
今天帶便當了 怕忍不住🤦🏻♂️
2020年10月28日 会员::
josephc0917
只能說這是天意😂😂😂
2020年10月28日 会员::
chenxxxcccc
剛剛去小七 在這大樓入口看一個美眉穿安得阿墨超貼身的褲子(很像萊卡內褲)😱😱😱阿北是老了嗎?😅
2020年10月28日 会员::
josephc0917
阿北你脫節了啦🤣🤣🤣
2020年10月28日 会员::
gulinlin
真的很像我的內褲🩲啊 我有幾件這種的😅
2020年10月28日 会员::
josephc0917
褲頭還打上媽庫😅
2020年10月28日 会员::
josephc0917
我覺得我更脫節,我完全不知那是啥😱😱😱😵😵😵
2020年10月28日 会员::
chenxxxcccc
宅媽 想像一下男生有彈性的四角內褲
2020年10月28日 会员::
josephc0917
可能是單車褲吧~ 也許她去騎單車~
2020年10月28日 会员::
gulinlin
有些女生去運動或健身 也會穿那種單車褲子
2020年10月28日 会员::
gulinlin
會不會是紮進去褲子的衣服呀😂
2020年10月28日 会员::
我一定要成功 加油
說騎單車的褲子我就知道😅😅😅不過那種褲子不是在胯下大腿內側兩邊會加厚
2020年10月28日 会员::
chenxxxcccc
因為不敢偷拍 不像單車褲 單車褲是到大腿 這是真的短褲 四角 而且屁股超貼 沒像單車褲有厚墊
2020年10月28日 会员::
josephc0917
瘦了👍👍
2020年10月28日 会员::
尼歐NEO
單車褲也有短褲啊,也有不加墊子的(有些人愛美不怕屁屁痛)
2020年10月28日 会员::
尼歐NEO
可是真的很貼 屁股的形狀都出來了😱😱😱
2020年10月28日 会员::
josephc0917
約哥 你的目光焦點怪怪的🤨我現在知道約哥觀察美女第一眼位置了🤣🤣🤣🤣
2020年10月28日 会员::
尼歐NEO
真的很明顯 走過的人都看一下
2020年10月28日 会员::
josephc0917
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