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yes no no no
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57.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2068 千卡
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脂肪: 73.11克 | 蛋白质: 99.45克 | 碳水物: 282.12克.
早餐: 低脂牛奶, 桂格麦片(Quaker) 燕麥片, 桂格麦片(Quaker) 燕麥片, 桂格麦片(Quaker) 燕麥片, 無糖豆漿, 蒸南瓜, 芝麻醬, 低脂牛奶. 午餐: 芭樂, 炒大白菜, 青椒土豆絲, 冬瓜, 炒南瓜, 高純度橄欖油, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒青椒, 番茄, 炒茄子. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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