在2020年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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45.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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907 千卡
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脂肪: 16.73克 | 蛋白质: 65.12克 | 碳水物: 126.63克.
早餐: 妙可蓝多 马苏里拉芝士, 鸡肉丸子, UCC 117速溶咖啡, 脱脂牛奶. 午餐: 红薯／地瓜, 兰雀 全脂牛奶, 香蕉, 橘子. 小食/其他: 黑咖啡. 更多的......
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1883 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 30 分钟, 耐力运动 - 1 小时, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 13 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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