在2020年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 39.59克 | 蛋白质: 92.78克 | 碳水物: 140.88克.
早餐: 蒙牛 0脂肪鲜牛奶, 总统 切达干酪片, 全麦面包, 煮鸡蛋, 黑咖啡, 火腿片（瘦肉）. 午餐: 火腿片（瘦肉）, 法式长面包, 酒酿, 黑咖啡, Oatly 燕麦奶, 炒菠菜, 煮鸡蛋. 晚餐: 优形 沙拉鸡胸肉（烧烤味）, 煮鸡蛋, 酒酿, 煮玉米. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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