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2020年10月28日
laimay的日记, 2020年10月28日
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今天同事請 芝士玫瑰鹽翠玉
最近都在喝飲料，水分喝好少
不行啊~
睡前 紅茶 伸展+滾筒
早 48.7 體脂23.6
晚49.6
+0.9
48.7 公斤
最近减少:
20.3 公斤
.
还有:
2.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加3.5 公斤
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