在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 39.70克 | 蛋白质: 93.75克 | 碳水物: 150.20克.
早餐: 咖啡, 鸡胸肉, 德运 全脂奶粉, 绿叶生菜. 午餐: 饺子, Myprotein 乳清蛋白粉. 晚餐: 油桃, 煮熟的芦笋（新鲜）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 番茄炒蛋. 小食/其他: 肌肉小王子 鸡胸肉肠, 肉桂格兰诺拉, 碱水包（全麦）. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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