小杨吃不饱i的日记, 2020年10月30日

在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）

60.4 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月30日:

1057 千卡

脂肪: 22.38克 | 蛋白质: 71.73克 | 碳水物: 147.24克. 早餐: 鸡胸肉. 午餐: Myprotein 乳清蛋白粉, 贝果🥯. 晚餐: 菜包. 小食/其他: 烤馍片, 好丽友薯愿. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

小杨吃不饱i的体重历史