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Hoy comienza la puesta a punto después del verano. Será duro desengancharse de los helados y el dulce. Voy a intentar comer proteínas al principio y luego con verduras.
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68.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1011 千卡
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脂肪: 39.91克 | 蛋白质: 112.21克 | 碳水物: 39.42克.
早餐: Siken Desayuno de Cacao, La Asturiana Leche Desnatada. 午餐: Yosoy Leche Avena, Gallo, Aptonia High Protein Creamy Dessert. 晚餐: Carne Boloñesa (Baja en Grasa), biManán Crema de Setas. 小食/其他: Melón, Siken Barrita Sabor Turrón. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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