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4:30
体重66.0kg
体脂肪率24.4%
筋肉量47.3kg
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66 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1651 千卡
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脂肪: 89.87克 | 蛋白质: 114.65克 | 碳水物: 108.97克.
早餐: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン グリーンサラダボウル（チリミート&チキン）, セブンイレブン ローストチキンと玉子の野菜サラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 7種類野菜のカレースープ, 花王 ヘルシア緑茶. 晚餐: セブンプレミアム 焼豚切落し, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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