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吃多了😅😅😅
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58.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1516 千卡
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脂肪: 85.87克 | 蛋白质: 87.50克 | 碳水物: 98.86克.
午餐: 油炸豆腐, 炸柳葉魚, Kirkland Extra Virgin Olive Oil, 洋蔥, 雞蛋（整個）, 櫛瓜, 番茄, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 全聯 美式漢堡麵包. 晚餐: 煎雞蛋, 炒青菜, Asahi 0糖啤酒, 叉燒肉, 紅燒豆腐, 鮭魚. 小食/其他: 橘子, 自家 低醣巴斯克乳酪蛋糕. 更多的......
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1836 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, Google Fit - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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