Rainy520的日记, 2020年10月30日

在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）

55 公斤最近减少: 5.9 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月30日:

1035 千卡

脂肪: 39.17克 | 蛋白质: 88.33克 | 碳水物: 79.17克. 早餐: 火腿片（瘦肉）, 全麦面包, 静安面包房老法棍, Oatly 燕麦奶, 煮鸡蛋, 黑咖啡. 午餐: 南瓜粥, 排骨汤. 晚餐: 土豆炖牛肉, 煮熟的红萝卜, 河虾, 炒青菜. 更多的......

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